¿Por qué es importante desayunar?

El desayuno es una de las cuatro comidas del día en la rutina de cualquier ser humano y a diferencia de lo que sucede con cualquiera de las otras tres comidas (almuerzo, merienda y cena), el desayuno es altamente recomendado por todos los profesionales, nutricionistas y médicos por considerárselo la comida más importante del día en la cual la persona obtiene energías y vitaminas que le servirán para todo el resto del día.

1. Ayuda a pensar con rapidez, concentrarse y comunicarse de manera adecuada con el entorno.

2. Te hará sentir renovado de energía y listo para enfrentar la rutina diaria.

3. Te brinda salud prolongando tu esperanza de vida.